développement personnel

3 astuces pour ralentir et vivre mieux

  Notre mode de vie, nos choix personnels ou nos comportements nous imposent de courir derrière le temps, ponctuellement pour certain(e)s ou en continu pour d’autres. Pour beaucoup, la vie est devenue une course où il faut toujours faire plus toujours plus vite. Consciemment ou inconsciemment, tu as probablement envie de vivre à 1000 à… Lire la suite 3 astuces pour ralentir et vivre mieux

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développement personnel

La résilience ou l’art de rebondir

Telle est la vie: tomber sept fois et se relever huit fois - Proverbe japonais. J’ai récemment eu l’opportunité de participer à une conférence-atelier organisée par le collectif SLASH sur le sujet de la résilience. Slash est un collectif de formateurs et de coachs en développement personnel ayant pour but de former tout individu aux « soft… Lire la suite La résilience ou l’art de rebondir

développement personnel, Humeurs

Au secours, je n’accepte pas la critique !

Aujourd’hui j’ai décidé te parler de l’un de mes grands défauts et comment je travaille sur moi pour le surmonter au quotidien. En effet, je ne suis pas une personne qui accepte facilement les critiques. Pour être honnête, j’ai rarement accepté les critiques des autres. Je me souviens d’une situation qui m’a beaucoup marquée au… Lire la suite Au secours, je n’accepte pas la critique !

développement personnel, Lectures

[Lecture] La plénitude de l’instant |Thich Nhat Hanh

La plénitude de l'instant est une chanson douce, une parenthèse enchantée, un baume apaisant dans un monde effréné. J'ai découvert ce magnifique livre grâce à la sélection du mois de la médiathèque du quartier, sélection faisant l'éloge de la lenteur et de la zen-attitude. J'ai pu par la même occasion découvrir l'auteur du livre, Thich… Lire la suite [Lecture] La plénitude de l’instant |Thich Nhat Hanh

développement personnel, Lectures

[Lecture] Turbulences | Annette Herfkens

Turbulences est un livre qui ne laisse pas indifférent. Il interroge notre existence et nos convictions les plus intimes et les plus profondes en toute douceur. Turbulences est le récit d’une survivante, Annette Herfkens, dans lequel elle raconte sa vie et sa survie, ses victoires et ses déceptions, ses joies et ses peines, avec  beaucoup… Lire la suite [Lecture] Turbulences | Annette Herfkens

développement personnel

Prendre soin de soi pour gagner en productivité !

Pour faire face au stress et aux multiples sollicitations, il est important de prendre soin de son corps mais aussi de son cerveau mais il nous arrive souvent de reléguer notre bien-être au second plan pour assurer et être au top. Aujourd'hui je te propose trois réflexes à garder en toutes circonstances, surtout quand ton… Lire la suite Prendre soin de soi pour gagner en productivité !

développement personnel

15 trucs pour sortir de la routine et booster ton quotidien

Je te présente aujourd'hui 15 trucs pour t'ouvrir à de nouvelles possibilités aussi bien dans ta vie personnelle que dans ta vie professionnelle. Tu as parfois l'impression que les choses stagnent et que tu n'avances plus. Tu te sens frustrée voire coincée car, contrairement à ta copine Apolline, tu ne peux pas tout plaquer en… Lire la suite 15 trucs pour sortir de la routine et booster ton quotidien